10 Betrachtungen

Die 10 Betrachtungen (anussati) sind buddhistische Meditationsthemen. In den Texten werden häufig lediglich sechs Betrachtungen genannt; die restlichen vier werden an zwei Stellen erwähnt. Die sechs Betrachtungen wurden z.B. König Mahanama als Übung mitgegeben, und zwar die Betrachtung, Vergegenwärtigung

1. des Erwachten, des Buddha
2. seiner Lehre, des Dharma
3. seiner Nachfolger, des Sangha
4. der(eigenen) Sittlichkeit, Tugend
5. der Freigebigkeit, des Loslassens
6. der Himmelwesen

Die übrigen vier Betrachtungen sind folgende:

1. Betrachtung über den Tod
2. über den Körper
3. Achtsamkeit beim Ein- und Ausatmen
4. Betrachtung über den Frieden, das Zur-Ruhe-Kommen

Im nachkanonischen Werk Visuddhimagga des berühmten buddhistischen Kommentators Buddhaghosa werden sie ausführlich erläutert.

See also: 10 Betrachtungen, Buddha, Buddhismus, Dharma, Frieden, Sangha, Tod, Tugend, Visuddhimagga, Buddhaghosa