Ablenkung (Psychologie)
Die Ablenkung bezeichnet eine Änderung oder Unterbrechung einer psychischen Gerichtetheit, so dass die von der Bedingungskonstellation nahegelegte Reaktion nicht erfolgt.
Ablenkung ist unerwünscht, wenn eine Aufgabe auf konzentrierte Weise gelöst werden soll. Ablenkung kann aber auch erwünscht sein, nämlich als Von-sich-Abwenden von Reizen und Problemen, auf die man mit Erregung und Spannung reagiert hat. Ablenkung ist wegen der kurzen Dauer der Effekte als Methode der Psychotherapie nur wenig geeignet.
Im allgemeinen Sprachgebrauch meint man mit Ablenkung meist Entspannung. Als Ablenkung kommen zum Beispiel Musik, Fernsehen oder ein Spiel in Frage.