Jnana Yoga
Jnana Yoga (Sanskrit, m., ज्ञानयोग, jñānayoga, Yoga des Wissens) ist eine Form des Yoga, bei der durch intellektuelle Forschung und Ansammlung von spirituell relevantem Wissen ein Verständnis erlangt wird, das die menschliche Begrenztheit überwindet. Dies beinhaltet die Wesensidentität von Atman (individueller Seele) und Brahman (Weltseele) zu erkennen und so zur ewigen Glückseligkeit zu gelangen.
Praxis
Im Idealfall unterteilt sich die Praxis eines Jnana Yogi in drei, sich in Zyklen abwechselnde, Phasen.
- Shravanam bedeutet zuhören und meint Unterricht bei einem Lehrer (Guru), der dem Schüler das wesentliche Verständnis auf individuelle Weise näher bringt.
- Mananam bedeutet Reflexion und dient der Verinnerlichung des aufgenommen Wissens.
- Nididhyasana bedeutet ernsthafte anhaltende Meditation. Das soll dem Schüler ein praktisches Verständnis geben und ihn zur Erkenntnis führen.
Anleitung
Das schrittweise Vorgehen des Schülers, das auch zu seiner Erlösung führt, wird durch die vier "Mittel der Erlösung" (Sadhana Chatushtaya) beschrieben. Es wird empfohlen, bei der Themenwahl der Übungen die Reihenfolge dieser Mittel einzuhalten, da sie aufeinander aufbauen.
- Viveka -- Unterscheidungsvermögen zwischen Realität (Brahman) und Illusion (Maya)
- Vairagya -- Gleichgültigkeit gegenüber weltlichen Dingen durch Überwindung niederer Triebe
- Shad-sampat -- 6 Tugenden
- Sama - Kontrolle des Geistes
- Dama - Kontrolle der Sinne
- Uparati - Entsagung von schädlichen Handlungen
- Titiksha - Ausdauer
- Shraddha - Glaube
- Samadhana - Konzentration, Eins-gerichtetheit des Geistes
- Mumukshutva -- Wunsch zur Befreiung und Erkenntnis
In der Bhagavad Gita wird Jnana-Yoga als die vierte Form des Yoga beschrieben. Jnana Yoga ist der "Yoga des Wissens" oder der "Yoga der Erkenntnis" und wird in der Bhagavad-Gita als der mühsamste Weg zur Erkenntnis des Atman beschrieben, aber als nicht unmöglich. Auch ein Mensch, der dem Weg des Jnana Yoga folgt, kann letztlich zur ewigen Glückseligkeit (ananda) gelangen, sagt Krishna zu Arjuna.
Die anderen drei Yogawege sind: Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe), Karma Yoga, (Erlösung durch gute Taten) und Raja Yoga, ("Königsyoga").