Raja Yoga
Der Raja Yoga (Sanskrit, m., राजयोग, rājayoga, sprich: Radschayoga, raja = König) ist eine spezielle Form des Yoga. Er umfasst Techniken des mentalen Trainings und der Meditation.
Der Raja Yoga besteht aus 8 aufeinander folgenden Stufen:
- YAMA: Die 5 Enthaltungen (Nicht töten, Wahrhaftigkeit, Nicht stehlen, Enthaltsamkeit, Kein annehmen von Geschenken)
- NIYAMA: Die 5 Verhaltensregeln (Reinlichkeit (Läuterung), Zufriedenheit, geistige Disziplin, Studium, Hingabe an Gott)
- ASANA: Die rechte Meditationshaltung
- PRANAYAMA: Beherrschung der Lebensenergie, Atem
- PRATYAHARA: Verinnerlichung
- DHARANA: Konzentration
- DHYANA: Meditation
- SAMADHI: Erleuchtung - Glückseligkeit
Die anderen drei Yogawege sind: Jnana Yoga (Weg der Erkenntnis), Karma Yoga, (Erlösung durch gute Taten) und Bhakti Yoga, (Yoga der Hingabe),