Versenkung
Die Versenkung bezeichnet einen psychischen Sonderzustand, der charakteristisch ist durch Abschaltung der Außen- und Körperwahrnehmung, durch Entspannung und psychische Ruhe mit Ausnahme traumhafter, mitunter bildhaft-schöpferischer Spontanvorstellungen.
Die Versenkung ist einer der durch Selbsthypnose erreichbaren Zustände. Die in Europa am weitesten verbreiteten Techniken zur Versenkung sind samatha Meditation oder die höheren Stufen des autogenen Trainings. In Süd- und Ostasien werden symmetrisch strukturierte ästhetische Vorstellungen, wie z.B. ein Lotosblumenteich, und körperliche Übungen bevorzugt.
Siehe auch: Yoga